K S Liang 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.1 km | 00:19:05 | 06:11/km

日期: 2019-04-02 17:47 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3102 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'23" / 06'13" / 06'00" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'23")

1000 / 1000

164 / 95

2

06'13"

(12'36")

06'11" (+00'12")

1003 / 2003

161 / 99

3

06'00"

(18'36")

05'59"

1002 / 3005

161 / 103

4

00'29"

(19'05")

06'02" (+00'03")

80 / 3085

161 / 102

4月累積里程 : 106.17 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'13"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
3.1	06'02"	00:19'05"

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