楊孝全 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊孝全基隆
ID 422260

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3.2 km | 00:15:07 | 04:45/km

日期: 2019-03-31 19:27 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 04'51" / 04'50" / 04'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

04'46" (+00'20")

496 / 496

2

02'29"

(04'51")

04'59" (+00'33")

498 / 994

3

02'28"

(07'19")

04'49" (+00'23")

511 / 1506

4

02'22"

(09'41")

04'45" (+00'19")

497 / 2003

5

02'18"

(11'59")

04'33" (+00'07")

505 / 2508

展開計圈分析

3月累積里程 : 46.45 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

江偉聖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	04'30"	00:14'11"
3.2	04'00"	00:14'56"

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