5.1 km | 00:32:55 | 06:25/km日期: 2019-03-28 18:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6264 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'10" / 06'28" / 06'35" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'17") | 1008 / 1008 | 191 / 81 |
2 | | 06'13" (+00'05") | 1005 / 2013 | 190 / 84 |
3 | | 06'08" | 1004 / 3017 | 192 / 84 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4018 | 189 / 81 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5019 | 188 / 80 |
6 | | 07'49" (+01'41") | 121 / 5140 | 178 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.31 km Y拖 累積 :
13182.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'16" | 00:12'44" |
3 | 06'10" | 00:18'54" |
4 | 06'28" | 00:25'22" |
5 | 06'35" | 00:31'57" |
5.1 | 07'57" | 00:32'55" |