3.9 km | 00:40:00 | 10:09/km日期: 2019-03-31 07:33 - 地點: 伴天聊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'57" / 08'15" / 14'38" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'50") | 609 / 609 |
| 2 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 1609 |
| 3 | | 13'13" (+06'51") | 905 / 2515 |
| 4 | | 09'25" (+03'03") | 1000 / 3515 |
| 5 | | 06'22" | 90 / 3606 |
| 6 | | 15'03" (+08'41") | 332 / 3938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
560.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'15" | 00:16'12" |
| 3 | 14'38" | 00:30'50" |
| 3.9 | 09'46" | 00:40'00" |
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