7.3 km | 00:41:16 | 05:38/km日期: 2019-03-27 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'48" / 05'46" / 06'06" / 05'32" / 05'32" / 12'26" / 05'08" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'04") | 318 / 7318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'46" | 00:13'34" |
3 | 06'06" | 00:19'40" |
4 | 05'32" | 00:25'12" |
5 | 05'32" | 00:30'44" |
6 | 12'26" | 00:43'10" |
7 | 05'08" | 00:48'18" |
7.3 | 05'10" | 00:49'57" |