3.1 km | 00:19:23 | 06:21/km日期: 2019-03-29 18:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'02" / 06'38" / 07'20" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'37") | 371 / 371 |
2 | | 04'49" (+00'07") | 401 / 772 |
3 | | 04'52" (+00'10") | 397 / 1170 |
4 | | 04'52" (+00'10") | 392 / 1563 |
5 | | 04'42" | 386 / 1950 |
6 | | 43'35" (+38'53") | 46 / 1996 |
7 | | 06'05" (+01'23") | 332 / 2328 |
8 | | 06'17" (+01'35") | 324 / 2652 |
9 | | 39'10" (+34'28") | 38 / 2691 |
10 | | 06'07" (+01'25") | 359 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 06'38" | 00:11'40" |
3 | 07'20" | 00:19'00" |
3.1 | 07'27" | 00:19'23" |