Whitebird1229 2014/05/19 訓練日誌

Whitebird1229 高雄
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Whitebird1229

10.1 km | 01:12:36 | 07:12/km

日期: 2014-05-19 06:08 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 08'07" / 07'25" / 06'23" / 06'34" / 06'53" / 07'38" / 06'43" / 07'17" / 08'11" / 06'43" / 08'26" /

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基本訓練

5月累積里程 : 139.21 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

習慣就好, 吳崇安(Vic) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'25"	00:15'32"
3	06'23"	00:21'55"
4	06'34"	00:28'29"
5	06'53"	00:35'22"
6	07'38"	00:43'00"
7	06'43"	00:49'43"
8	07'17"	00:57'00"
9	08'11"	01:05'11"
10	06'43"	01:11'54"
10.1	07'57"	01:12'35"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

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5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

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10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

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