5.1 km | 00:30:52 | 06:01/km日期: 2019-03-29 18:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 05'43" / 06'08" / 05'46" / 06'02" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'18") | 979 / 4979 |
6 | | 05'57" (+00'15") | 145 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.14 km 美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'43" | 00:12'13" |
3 | 06'08" | 00:18'21" |
4 | 05'46" | 00:24'07" |
5 | 06'02" | 00:30'09" |
5.1 | 05'44" | 00:30'52" |