仲濟光 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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15.1 km | 01:20:07 | 05:19/km

日期: 2019-03-27 05:54 - 地點: 平實公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'43" / 05'16" / 05'22" / 05'10" / 05'05" / 05'06" / 05'11" / 05'11" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'21" / 05'23" / 05'22" / 07'31" /

早安星期三晨跑愉快!

3月累積里程 : 300.03 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

sunway, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 56 人說推

·

觀看另 10 則留言

:郭建宏濟光兄晚安運動快樂

2019-03-27 21:49 ·

1 個人推

Nelson Lu 仲大哥晚上好....晨運愉快

2019-03-27 23:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'16"	00:10'59"
3	05'22"	00:16'21"
4	05'10"	00:21'31"
5	05'05"	00:26'36"
6	05'06"	00:31'42"
7	05'11"	00:36'53"
8	05'11"	00:42'04"
9	05'22"	00:47'26"
10	05'22"	00:52'48"
11	05'22"	00:58'10"
12	05'23"	01:03'33"
13	05'21"	01:08'54"
14	05'23"	01:14'17"
15	05'22"	01:19'39"
15.1	07'26"	01:20'07"

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