13.5 km | 01:22:21 | 06:06/km日期: 2019-03-28 05:40 - 總爬升: 267 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 15144 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'09" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'19" (+00'34") | 1006 / 2007 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'23" (+00'38") | 1002 / 3010 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'24" (+00'39") | 1007 / 4018 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+00'33") | 1008 / 5026 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'06" (+00'21") | 1005 / 6031 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1006 / 7037 | 184 / 89 |
| 8 | | 05'54" (+00'09") | 1003 / 8040 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'55" (+00'10") | 1005 / 9046 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'50" (+00'05") | 1004 / 10050 | 183 / 93 |
| 11 | | 05'49" (+00'04") | 1007 / 11058 | 184 / 93 |
| 12 | | 05'45" | 1004 / 12062 | 184 / 94 |
| 13 | | 05'46" (+00'01") | 1005 / 13068 | 184 / 93 |
| 14 | | 06'05" (+00'20") | 489 / 13558 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 443.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 3 | 06'25" | 00:19'08" |
| 4 | 06'23" | 00:25'31" |
| 5 | 06'23" | 00:31'54" |
| 6 | 06'09" | 00:38'03" |
| 7 | 06'03" | 00:44'06" |
| 8 | 05'56" | 00:50'02" |
| 9 | 05'57" | 00:55'59" |
| 10 | 05'52" | 01:01'51" |
| 11 | 05'52" | 01:07'43" |
| 12 | 05'47" | 01:13'30" |
| 13 | 05'45" | 01:19'15" |
| 13.5 | 06'19" | 01:22'21" |
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