10.2 km | 01:03:51 | 06:15/km日期: 2019-03-26 17:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12526 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'04" / 06'19" / 07'02" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 06'16" / 06'17" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1001 / 1001 | 195 / 87 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1002 / 2004 | 200 / 81 |
3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3004 | 197 / 82 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 1001 / 4006 | 197 / 79 |
5 | | 07'09" (+01'17") | 1002 / 5009 | 172 / 80 |
6 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 6009 | 204 / 80 |
7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7010 | 199 / 81 |
8 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 8011 | 201 / 80 |
9 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 9011 | 199 / 79 |
10 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 10012 | 198 / 80 |
11 | | 06'17" (+00'25") | 185 / 10198 | 186 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.91 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
1946.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'03" | 00:11'55" |
3 | 06'04" | 00:17'59" |
4 | 06'19" | 00:24'18" |
5 | 07'02" | 00:31'20" |
6 | 06'00" | 00:37'20" |
7 | 06'02" | 00:43'22" |
8 | 06'06" | 00:49'28" |
9 | 06'16" | 00:55'44" |
10 | 06'17" | 01:02'01" |
10.2 | 09'13" | 01:03'51" |