TerryHuang 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

TerryHuang 屏東
ID 417058

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0.2 km | 00:01:26 | 06:25/km

日期: 2019-03-27 17:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 12 Cal - 總步數: 270 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 84.91 km

母子鱷魚藍色Y拖累積 : 1946.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'25"	00:01'26"

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