葉志銘 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.5 km | 01:41:49 | 05:29/km

日期: 2019-03-26 04:24 - 卡路里: 1001 Cal - 總步數: 17205 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'08" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'51" / 05'37" / 05'30" / 05'16" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 05'58" / 05'43" / 05'33" / 05'32" / 05'51" / 05'52" /

3月累積里程 : 313.12 km

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藍玉玲, 靜樺和其他 59 人說推

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觀看另 4 則留言

Judy 志銘早安!!
配速好讚的18k愉快!

2019-03-26 09:18 ·

2 個人推

🍎五香乖乖😷 晚安運動愉快~

2019-03-26 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'27"	00:11'35"
3	05'27"	00:17'02"
4	05'21"	00:22'23"
5	05'51"	00:28'14"
6	05'37"	00:33'51"
7	05'30"	00:39'21"
8	05'16"	00:44'37"
9	05'01"	00:49'38"
10	05'06"	00:54'44"
11	05'01"	00:59'45"
12	05'09"	01:04'54"
13	05'00"	01:09'54"
14	05'58"	01:15'52"
15	05'43"	01:21'35"
16	05'33"	01:27'08"
17	05'32"	01:32'40"
18	05'51"	01:38'31"
18.5	05'52"	01:41'44"

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