3.0 km | 00:25:05 | 08:21/km日期: 2019-03-27 18:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'54" / 08'35" / 16'18" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+09'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:16'01" (+11'05") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 588.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'35" | 00:16'29" |
3 | 16'18" | 00:32'47" |
3.0 | 67'34" | 00:32'53" |