3.5 km | 00:22:34 | 06:26/km日期: 2019-03-27 06:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'12" / 05'47" / 06'21" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'34") | 708 / 2708 |
4 | | 11'14" (+05'29") | 2 / 2711 |
5 | | 07'40" (+01'55") | 793 / 3504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'47" | 00:11'59" |
3 | 06'21" | 00:18'20" |
3.5 | 08'35" | 00:22'40" |