4.3 km | 00:31:09 | 07:19/km日期: 2019-02-26 15:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'20" / 07'12" / 07'12" / 07'15" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+00'05") | 1001 / 1001 | 172 / 78 |
2 | | 07'17" | 1001 / 2003 | 173 / 78 |
3 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 3003 | 171 / 79 |
4 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 4004 | 172 / 79 |
5 | | 07'15" | 250 / 4254 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'12" | 00:14'32" |
3 | 07'12" | 00:21'44" |
4 | 07'15" | 00:28'59" |
4.3 | 08'30" | 00:31'09" |