10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2019-03-21 20:11 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8944 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'52" / 05'59" / 05'12" / 04'54" / 04'48" / 04'44" / 04'53" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'56") | 1001 / 1001 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 2001 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 3002 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'58" (+01'09") | 1001 / 4004 | 161 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 5004 | 158 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 6005 | 163 / 117 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 1003 / 7008 | 166 / 120 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8008 | 165 / 124 |
| 9 | | 04'49" | 1001 / 9010 | 166 / 124 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 10011 | 167 / 119 |
| 11 | | 05'57" (+01'08") | 19 / 10031 | 154 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'39" | 00:17'08" |
| 4 | 05'52" | 00:23'00" |
| 5 | 05'59" | 00:28'59" |
| 6 | 05'12" | 00:34'11" |
| 7 | 04'54" | 00:39'05" |
| 8 | 04'48" | 00:43'53" |
| 9 | 04'44" | 00:48'37" |
| 10 | 04'53" | 00:53'30" |
| 10.0 | 23'30" | 00:54'15" |
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