5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2019-03-25 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'57" / 06'00" / 05'50" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1001 / 1001 | 169 / 106 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 2004 | 166 / 102 |
3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3004 | 168 / 98 |
4 | | 05'58" (+00'27") | 1002 / 4007 | 170 / 98 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5007 | 169 / 100 |
6 | | 06'01" (+00'30") | 8 / 5015 | 160 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'47" | 00:11'19" |
3 | 05'57" | 00:17'16" |
4 | 06'00" | 00:23'16" |
5 | 05'50" | 00:29'06" |
5.0 | 11'19" | 00:29'17" |