大玉兒 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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5.5 km | 00:52:46 | 09:35/km

日期: 2019-03-24 05:25 - 總爬升: 186 m - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'40" / 05'54" / 05'58" / 10'21" / 11'00" / 09'14" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38" (+02'19")

1003 / 1003

2

07'37"

(15'17")

05'19"

1429 / 2432

3

10'06"

(25'23")

10'06" (+04'47")

999 / 3432

4

09'52"

(35'15")

08'53" (+03'34")

1110 / 4543

5

11'56"

(47'11")

11'18" (+05'59")

1055 / 5598

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梅山36彎到23彎折返

3月累積里程 : 134.55 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 5 years ago

芳瑞, 315849_Mike Hsiao 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'54"	00:13'34"
3	05'58"	00:19'32"
4	10'21"	00:29'53"
5	11'00"	00:40'53"
6	09'14"	00:50'07"
5.5	-4'-40"	00:52'27"

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