葉志文 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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2.0 km | 00:08:25 | 04:11/km

日期: 2019-03-20 19:26 - 地點: 新富公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 04'04" / 468'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'00"

997 / 997

2

04'17"

(08'17")

04'15" (+00'15")

1006 / 2003

基本訓練

3月累積里程 : 132.18 km

美津濃練習鞋工作用的累積 : 553.5 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Chien Chih Liu (豬頭路跑社）, Judy 和其他 7 人說推

·

呂理用晚安！夜跑飆速快樂！

2019-03-20 22:38 ·

1 個人推

Judy 跑太快啦！

2019-03-23 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2.0	04'12"	00:08'17"

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