10.2 km | 00:59:53 | 05:53/km日期: 2019-03-17 16:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11928 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'00" / 05'44" / 05'48" / 05'53" / 05'42" / 05'46" / 05'24" / 05'56" / 06'26" / 06'09" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1001 / 1001 | 194 / 101 |
| 2 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 2001 | 198 / 86 |
| 3 | | 05'47" (+00'45") | 1001 / 3003 | 198 / 86 |
| 4 | | 06'03" (+01'01") | 1001 / 4004 | 199 / 82 |
| 5 | | 05'46" (+00'44") | 1001 / 5005 | 202 / 85 |
| 6 | | 05'51" (+00'49") | 1002 / 6008 | 204 / 83 |
| 7 | | 06'04" (+01'02") | 1001 / 7009 | 201 / 81 |
| 8 | | 05'59" (+00'57") | 1001 / 8011 | 202 / 82 |
| 9 | | 06'32" (+01'30") | 1002 / 9013 | 189 / 80 |
| 10 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 10014 | 199 / 82 |
| 11 | | 05'48" (+00'46") | 140 / 10155 | 195 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'44" | 00:10'44" |
| 3 | 05'48" | 00:16'32" |
| 4 | 05'53" | 00:22'25" |
| 5 | 05'42" | 00:28'07" |
| 6 | 05'46" | 00:33'53" |
| 7 | 05'24" | 00:39'17" |
| 8 | 05'56" | 00:45'13" |
| 9 | 06'26" | 00:51'39" |
| 10 | 06'09" | 00:57'48" |
| 10.2 | 13'23" | 00:59'53" |
展開計圈分析
留言 
