婉瑜💖 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

婉瑜💖 彰化
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5.0 km | 00:37:12 | 07:22/km

日期: 2019-03-22 17:33 - 地點: 坪林森林公園 - 天氣: 涼風熱 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'33" / 07'42" / 07'16" / 07'18" / 06'52" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'32" (+00'42")

987 / 987

2

07'48"

(15'15")

07'42" (+00'52")

1012 / 2000

3

07'10"

(22'25")

07'13" (+00'23")

992 / 2993

4

07'24"

(29'49")

07'18" (+00'28")

1012 / 4005

5

06'52"

(36'41")

06'50"

1003 / 5009

6

00'13"

(36'54")

07'26" (+00'36")

29 / 5038

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一個星期多沒有跑了、試跑一下膝蓋還是不順、、、泰安鐵道文化園區

3月累積里程 : 47.21 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

曾彥瑀, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 98 人說推

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觀看另 13 則留言

Abel 婉瑜早～夜晚去拍照覺得很美⋯⋯很有氣氛喔！跑起來應該會很喘，加油～週末假期愉快

2019-03-23 07:41 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，運動好心情~

2019-03-23 12:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'42"	00:15'15"
3	07'16"	00:22'31"
4	07'18"	00:29'49"
5	06'52"	00:36'41"
5.0	05'39"	00:36'54"

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