Simon Wang 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Wang 台南
ID 36256

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21.5 km | 02:23:26 | 06:40/km

日期: 2014-05-18 06:12 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 1313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'52" / 06'39" / 07'02" / 06'17" / 06'29" / 05'06" / 05'00" / 07'13" / 06'07" / 08'32" / 07'29" / 07'11" / 06'57" / 06'43" / 06'45" / 07'38" / 05'39" / 06'00" / 07'17" / 06'23" / 06'36" / 07'36" /

5月累積里程 : 91.37 km

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JAGUAR, ling 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'39"	00:13'31"
3	07'02"	00:20'33"
4	06'17"	00:26'50"
5	06'29"	00:33'19"
6	05'06"	00:38'25"
7	05'00"	00:43'25"
8	07'13"	00:50'38"
9	06'07"	00:56'45"
10	08'32"	01:05'17"
11	07'29"	01:12'46"
12	07'11"	01:19'57"
13	06'57"	01:26'54"
14	06'43"	01:33'37"
15	06'45"	01:40'22"
16	07'38"	01:48'00"
17	05'39"	01:53'39"
18	06'00"	01:59'39"
19	07'17"	02:06'56"
20	06'23"	02:13'19"
21	06'36"	02:19'55"
21.5	07'36"	02:23'26"

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成績 : 02:30:48

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