9.1 km | 00:49:55 | 05:30/km日期: 2019-03-20 05:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'58" / 06'31" / 05'23" / 05'22" / 05'31" / 05'08" / 05'45" / 63'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'58" | 00:12'12" |
3 | 06'31" | 00:18'43" |
4 | 05'23" | 00:24'06" |
5 | 05'22" | 00:29'28" |
6 | 05'31" | 00:34'59" |
7 | 05'08" | 00:40'07" |
8 | 05'45" | 00:45'52" |
9.1 | 03'48" | 00:49'55" |