5.1 km | 00:29:16 | 05:47/km日期: 2019-03-20 06:06 - 平均心率: 173 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 01'59" / 05'26" / 05'54" / 05'29" / 05'19" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.15 km ![](images/shoe.png)
Asics 虎走4 累積 :
136.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'59" | 00:01'59" |
2 | 05'26" | 00:07'25" |
3 | 05'54" | 00:13'19" |
4 | 05'29" | 00:18'48" |
5 | 05'19" | 00:24'07" |
5.1 | 05'45" | 00:24'27" |