Sung-yu Chang 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.1 km | 00:34:45 | 06:48/km

日期: 2019-02-26 09:15 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 04'13" / 06'49" / 06'57" / 06'57" / 06'56" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'18")

06'49" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'56"

(20'15")

06'56" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'12")

06'56" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'08")

06'56" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'36"

(34'45")

06'08"

99 / 5099

2月累積里程 : 31.71 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	06'49"	00:11'02"
3	06'57"	00:17'59"
4	06'57"	00:24'56"
5	06'56"	00:31'52"
5.1	06'00"	00:32'28"

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