Runnertseng 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Runnertseng 基隆
ID 359763

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5.5 km | 00:29:29 | 05:19/km

日期: 2019-03-20 07:08 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'45" / 05'08" / 05'10" / 05'27" / 05'08" / 07'19" /

基本訓練

3月累積里程 : 349.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'08"	00:09'53"
3	05'10"	00:15'03"
4	05'27"	00:20'30"
5	05'08"	00:25'38"
5.6	06'29"	00:29'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"