仲濟光 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
ID 134185

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22.1 km | 01:55:56 | 05:14/km

日期: 2019-03-18 18:22 - 地點: 平實公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1262 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'29" / 05'26" / 05'14" / 05'27" / 05'21" / 05'15" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'02" / 04'59" / 05'13" / 05'06" / 05'02" / 05'11" / 04'54" /

公園運動人口越晚人越多..經常一堆人7~8個橫在行磚道上..只好鑽來鑽去... 週一愉快晚安!

3月累積里程 : 300.03 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Arthur, Hunter 和其他 72 人說推

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觀看另 25 則留言

不來恩仲兄,早安愉快.

2019-03-20 08:49 ·

1 個人推

Ina 這樣好危險喔，光哥要注意安全喔

2019-03-21 09:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'29"	00:16'34"
4	05'26"	00:22'00"
5	05'14"	00:27'14"
6	05'27"	00:32'41"
7	05'21"	00:38'02"
8	05'15"	00:43'17"
9	05'22"	00:48'39"
10	05'20"	00:53'59"
11	05'16"	00:59'15"
12	05'12"	01:04'27"
13	05'17"	01:09'44"
14	05'06"	01:14'50"
15	05'03"	01:19'53"
16	05'05"	01:24'58"
17	05'02"	01:30'00"
18	04'59"	01:34'59"
19	05'13"	01:40'12"
20	05'06"	01:45'18"
21	05'02"	01:50'20"
22	05'11"	01:55'31"
22.1	04'53"	01:55'56"

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