Deborah Lai 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Deborah Lai 彰化
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5.3 km | 01:32:59 | 17:24/km

日期: 2019-03-19 05:24 - 地點: 阿里山國家公園 - 平均心率: 85 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

彰化

Deborah Lai

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Deborah Lai

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Deborah Lai

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陪遊台灣第四站-阿里山國家公園。

一週以來今早太陽給臉現身但嬌羞了點！清晨的安靜與悠閒突然是種奢求。

Epson 上傳 | 5 years ago

はてさて, 李汶政和其他 16 人說推

·

Koca Deborah, 哈，不一樣啊，有朋自遠方來，當盡地主之誼。不過如果我去找你就不一樣了，我接受你帶我用跑的遊玩，哈哈哈^^...

2019-03-19 09:46 ·

2 個人推

Deborah Lai 😮😮😮

2019-03-20 09:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	15'19"	00:28'16"
3	20'18"	00:48'34"
4	13'55"	01:02'29"
4.6	47'19"	01:32'59"

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