Zeke Wu 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zeke Wu 屏東
ID 113846

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5.3 km | 00:38:00 | 07:06/km

日期: 2014-05-14 19:35 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'47" / 07'12" / 06'47" / 06'59" / 07'06" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'58")

07'11" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'45")

06'46"

1000 / 3000

4

06'59"

(28'45")

06'59" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'05"

(35'50")

07'05" (+00'19")

1000 / 5000

6

02'09"

(38'00")

06'18"

342 / 5342

5月累積里程 : 96.96 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 242.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

CC WANG, mr.陳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'12"	00:14'59"
3	06'47"	00:21'46"
4	06'59"	00:28'45"
5	07'06"	00:35'51"
5.3	05'47"	00:37'50"

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