6.8 km | 00:47:15 | 06:54/km日期: 2014-05-10 18:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 08'21" / 06'20" / 06'19" / 06'35" / 07'12" / 06'52" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'38") | 1198 / 1198 |
2 | | 05'42" | 877 / 2075 |
3 | | 09'24" (+03'42") | 106 / 2181 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 834 / 3016 |
5 | | 09'47" (+04'05") | 102 / 3118 |
6 | | 06'04" (+00'22") | 822 / 3940 |
7 | | 10'00" (+04'18") | 99 / 4040 |
8 | | 06'45" (+01'03") | 740 / 4780 |
9 | | 09'39" (+03'57") | 103 / 4884 |
10 | | 06'28" (+00'46") | 772 / 5656 |
11 | | 09'02" (+03'20") | 110 / 5767 |
12 | | 06'39" (+00'57") | 751 / 6518 |
13 | | 07'02" (+01'20") | 142 / 6660 |
14 | | 07'14" (+01'32") | 174 / 6835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.96 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'20" | 00:14'41" |
3 | 06'19" | 00:21'00" |
4 | 06'35" | 00:27'35" |
5 | 07'12" | 00:34'47" |
6 | 06'52" | 00:41'39" |
6.8 | 06'39" | 00:47'13" |