15.1 km | 01:50:59 | 07:20/km日期: 2019-03-12 06:49 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 07'12" / 08'58" / 24'08" / 00'05" / 00'06" / 05'58" / 04'23" / 31'43" / 11'05" / 00'06" / 00'08" / 00'07" / 00'14" / 138'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'36") | 995 / 995 |
2 | | 07'53" (+02'23") | 1149 / 2145 |
3 | | 06'42" (+01'12") | 3599 / 5745 |
4 | | 05'30" | 15 / 5760 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 16 / 5776 |
6 | | 05'55" (+00'25") | 1007 / 6784 |
7 | | 07'07" (+01'37") | 615 / 7400 |
8 | | 07'17" (+01'47") | 4345 / 11745 |
9 | | 06'50" (+01'20") | 1620 / 13365 |
10 | | 06'46" (+01'16") | 14 / 13380 |
11 | | 08'44" (+03'14") | 15 / 13395 |
12 | | 07'46" (+02'16") | 15 / 13410 |
13 | | 15'50" (+10'20") | 14 / 13425 |
14 | | 09'31" (+04'01") | 1742 / 15167 |
各位跑友們早安~
今天是晨曦麥香馬後第一次跑,腿酸還沒有恢復,跑起來覺得累。
再來要休息個幾天,備戰奮起湖100K自我挑戰個人體能極限。
3月累積里程 : 272.88 km
Android - samsung SM-G885Y 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'58" | 00:16'10" |
3 | 24'08" | 00:40'18" |
4 | 00'05" | 00:40'23" |
5 | 00'06" | 00:40'29" |
6 | 05'58" | 00:46'27" |
7 | 04'23" | 00:50'50" |
8 | 31'43" | 01:22'33" |
9 | 11'05" | 01:33'38" |
10 | 00'06" | 01:33'44" |
11 | 00'08" | 01:33'52" |
12 | 00'07" | 01:33'59" |
13 | 00'14" | 01:34'13" |
15.1 | 07'44" | 01:50'48" |