郭紘綸 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭紘綸新竹
ID 5598

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11.3 km | 01:32:12 | 08:11/km

日期: 2015-01-24 15:34 - 總爬升: 204 m - 地點: FC - 天氣: Sunny - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 07'58" / 07'39" / 09'00" / 07'42" / 07'29" / 08'27" / 06'51" / 07'39" / 09'55" / 08'57" / 08'09" / 09'34" /

鎮西堡行前練習，輕鬆跑。

1月累積里程 : 397.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

…, vic huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'39"	00:15'37"
3	09'00"	00:24'37"
4	07'42"	00:32'19"
5	07'29"	00:39'48"
6	08'27"	00:48'15"
7	06'51"	00:55'06"
8	07'39"	01:02'45"
9	09'55"	01:12'40"
10	08'57"	01:21'37"
11	08'09"	01:29'46"
11.3	09'32"	01:32'12"

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