4.1 km | 00:25:31 | 06:09/km日期: 2019-03-11 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'05" / 06'07" / 08'18" / 05'54" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+02'21") | 453 / 2453 |
4 | | 05'59" (+00'47") | 417 / 2870 |
5 | | 05'58" (+00'46") | 409 / 3279 |
6 | | 06'05" (+00'53") | 419 / 3699 |
7 | | 05'12" | 415 / 4114 |
8 | | 14'50" (+09'38") | 26 / 4140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'07" | 00:12'12" |
3 | 08'18" | 00:20'30" |
4 | 05'54" | 00:26'24" |
4.1 | 06'10" | 00:27'16" |