9.7 km | 01:02:23 | 06:25/km日期: 2019-03-15 17:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 06'26" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 06'08" / 06'27" / 06'02" / 05'53" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1001 / 2001 | 175 / 87 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3002 | 179 / 90 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4002 | 179 / 92 |
5 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 5005 | 178 / 94 |
6 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 6005 | 176 / 91 |
7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7005 | 174 / 88 |
8 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 8007 | 178 / 92 |
9 | | 05'53" | 1001 / 9009 | 181 / 93 |
10 | | 08'47" (+02'54") | 699 / 9708 | 147 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.06 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'26" | 00:13'24" |
3 | 06'05" | 00:19'29" |
4 | 06'00" | 00:25'29" |
5 | 05'58" | 00:31'27" |
6 | 06'08" | 00:37'35" |
7 | 06'27" | 00:44'02" |
8 | 06'02" | 00:50'04" |
9 | 05'53" | 00:55'57" |
9.7 | 09'04" | 01:02'23" |