10.5 km | 00:46:09 | 04:24/km日期: 2019-03-13 19:15 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'18" / 04'25" / 04'27" / 04'25" / 04'17" / 04'32" / 04'31" / 04'29" / 04'23" / 04'28" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 459 / 10459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.24 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'25" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'25" | 00:17'35" |
| 5 | 04'17" | 00:21'52" |
| 6 | 04'32" | 00:26'24" |
| 7 | 04'31" | 00:30'55" |
| 8 | 04'29" | 00:35'24" |
| 9 | 04'23" | 00:39'47" |
| 10 | 04'28" | 00:44'15" |
| 10.5 | 04'07" | 00:46'09" |
留言 
展開計圈分析
