10.2 km | 01:03:14 | 06:11/km日期: 2019-03-13 07:20 - 地點: 如圖 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 152 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 06'48" / 06'35" / 06'07" / 06'07" / 05'44" / 05'59" / 06'09" / 05'57" / 05'33" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'45") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
292.12 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'48" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 06'07" | 00:26'53" |
| 5 | 06'07" | 00:33'00" |
| 6 | 05'44" | 00:38'44" |
| 7 | 05'59" | 00:44'43" |
| 8 | 06'09" | 00:50'52" |
| 9 | 05'57" | 00:56'49" |
| 10 | 05'33" | 01:02'22" |
| 10.2 | 06'16" | 01:03'25" |
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