7.2 km | 00:37:26 | 05:12/km日期: 2017-01-07 19:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 04'49" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 05'17" / 06'05" / 05'16" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'05" | 00:09'54" |
| 3 | 04'58" | 00:14'52" |
| 4 | 05'02" | 00:19'54" |
| 5 | 05'17" | 00:25'11" |
| 6 | 06'05" | 00:31'16" |
| 7 | 05'16" | 00:36'32" |
| 7.2 | 05'05" | 00:37'31" |
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