5.8 km | 00:38:20 | 06:38/km日期: 2019-03-12 21:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'48" / 05'57" / 06'22" / 06'41" / 06'47" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 1000 | 160 / 90 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2001 | 191 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3002 | 189 / 81 |
4 | | 06'43" (+00'37") | 1003 / 4005 | 186 / 79 |
5 | | 06'51" (+00'45") | 1002 / 5007 | 184 / 78 |
6 | | 06'54" (+00'48") | 758 / 5766 | 183 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'57" | 00:12'45" |
3 | 06'22" | 00:19'07" |
4 | 06'41" | 00:25'48" |
5 | 06'47" | 00:32'35" |
5.8 | 07'30" | 00:38'20" |