5.3 km | 00:43:59 | 08:22/km日期: 2018-02-19 13:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'52" / 08'47" / 58'21" / 11'40" / 09'44" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'19") | 257 / 5257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'47" | 00:16'39" |
3 | 58'21" | 01:15'00" |
4 | 11'40" | 01:26'40" |
5 | 09'44" | 01:36'24" |
5.3 | 07'43" | 01:38'23" |