7.6 km | 00:56:17 | 07:23/km日期: 2019-03-12 19:56 - 地點: 河濱 - 天氣: 寒流轉暖的第一天 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'03" / 06'57" / 07'20" / 07'29" / 07'24" / 07'58" / 07'25" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'37") | 491 / 491 |
2 | | 06'46" (+00'04") | 496 / 987 |
3 | | 07'04" (+00'22") | 513 / 1501 |
4 | | 06'42" | 491 / 1993 |
5 | | 07'17" (+00'35") | 509 / 2502 |
6 | | 07'23" (+00'41") | 502 / 3004 |
7 | | 07'34" (+00'52") | 501 / 3506 |
8 | | 07'21" (+00'39") | 500 / 4006 |
9 | | 07'23" (+00'41") | 489 / 4495 |
10 | | 07'15" (+00'33") | 503 / 4999 |
11 | | 07'34" (+00'52") | 503 / 5502 |
12 | | 08'25" (+01'43") | 508 / 6010 |
13 | | 07'34" (+00'52") | 493 / 6503 |
14 | | 07'12" (+00'30") | 510 / 7014 |
15 | | 07'39" (+00'57") | 498 / 7513 |
16 | | 06'32" | 107 / 7620 |
我就不信這個溫度還會手腳冰冷
所以再拼一天
果然手超暖的!
但是速度還是上不去啊😅
3月累積里程 :
153.40 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2276.2 kmAndroid - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'57" | 00:14'00" |
3 | 07'20" | 00:21'20" |
4 | 07'29" | 00:28'49" |
5 | 07'24" | 00:36'13" |
6 | 07'58" | 00:44'11" |
7 | 07'25" | 00:51'36" |
7.6 | 07'16" | 00:56'07" |