Jeffery Yeh（三等國民） 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

5.0 km | 00:23:15 | 04:39/km

日期: 2019-03-12 12:58 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 04'50" / 04'38" / 04'31" / 04'40" / 00'00" /

基本訓練
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日常

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'38"	00:09'28"
3	04'31"	00:13'59"
4	04'40"	00:18'39"
5.0	04'36"	00:23'15"

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