TU Cheng-yu 2019/03/09 訓練日誌

TU Cheng-yu 屏東
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TU Cheng-yu

11.8 km | 01:15:47 | 06:25/km

日期: 2019-03-09 06:38 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 04'54" / 05'24" / 05'46" / 06'00" / 06'14" / 06'08" / 06'36" / 06'40" / 06'58" / 06'45" / 06'49" / 09'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TU Cheng-yu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'24"	00:10'18"
3	05'46"	00:16'04"
4	06'00"	00:22'04"
5	06'14"	00:28'18"
6	06'08"	00:34'26"
7	06'36"	00:41'02"
8	06'40"	00:47'42"
9	06'58"	00:54'40"
10	06'45"	01:01'25"
11	06'49"	01:08'14"
11.8	09'35"	01:15'49"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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