2.2 km | 00:14:59 | 06:48/km日期: 2019-03-10 17:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'42" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 399 / 399 |
2 | | 50'03" (+46'19") | 30 / 430 |
3 | | 03'57" (+00'13") | 401 / 831 |
4 | | 33'30" (+29'46") | 45 / 876 |
5 | | 04'02" (+00'18") | 399 / 1275 |
6 | | 28'58" (+25'14") | 51 / 1327 |
7 | | 04'01" (+00'17") | 401 / 1728 |
8 | | 37'34" (+33'50") | 40 / 1769 |
9 | | 04'02" (+00'18") | 399 / 2169 |
10 | | 32'51" (+29'07") | 30 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
2.2 | 08'21" | 00:14'59" |