威諾 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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13.9 km | 01:20:28 | 05:46/km

日期: 2014-05-13 18:47 - 總爬升: 121 m - 地點: 回程-新店溪右岸(景美橋-河堤-桂林路-西門站) - 天氣: 普通 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'31" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'54" / 06'10" / 06'45" / 06'22" /

5月累積里程 : 301.81 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, Eva 和其他 217 人說推

·

觀看另 2 則留言

Fan 原來是...太拚了!從台北跑到宜蘭~

2014-05-15 09:40 ·

2 個人推

威諾哈哈～算是啦，真有妳的，反應極快!!

2014-05-15 09:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'31"	00:21'34"
5	05'49"	00:27'23"
6	05'36"	00:32'59"
7	05'34"	00:38'33"
8	05'41"	00:44'14"
9	05'37"	00:49'51"
10	05'48"	00:55'39"
11	05'54"	01:01'33"
12	06'10"	01:07'43"
13	06'45"	01:14'28"
13.9	06'22"	01:20'28"

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