3.3 km | 00:41:15 | 12:33/km日期: 2019-03-08 18:37 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 129'52" / 12'29" / 12'04" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+00'53") | 286 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 129'52" | 02:09'52" |
2 | 12'29" | 02:22'21" |
3 | 12'04" | 02:34'25" |
3.3 | 12'57" | 02:38'08" |