全馬 | 03:41:18 | 05:14/km | 第47馬官方成績 | 日期 | 2019-03-03 | 成績 | 03:41:18 | 總名次 | 43 / 414 | 分組名次 | 20 / 123 | 平均速度 | 05:14/km |
Hugo Liu 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:27'53" (+02'55") | 00:53'14" (+02'15") | | 00:25'21" (+00'23") | | 00:24'58" | 00:50'59" | | 00:26'01" (+01'03") | | 00:26'08" (+01'10") | 00:52'47" (+01'48") | | 00:26'39" (+01'41") | | 00:27'05" (+02'07") | 00:54'32" (+03'33") | | 00:27'27" (+02'29") | |
日期: 2019-03-03 06:00 - 總爬升: 309 m - 地點: 台中市清水區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2677 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3) 苗栗Hugo Liu 苗栗Hugo Liu 家人跑9K,我和好友報名42K,奈何好友ITBS作怪不能來跑,只能自己獨跑。
報名這一場是為了當作萬金石馬拉松的模擬考,但沒有練習又感冒跑得好累⋯還是使勁的往前跑,跑完沒有喜悅只有心虛。 賽前宣言: 全家人一起來跑步,當做是萬金石馬拉松的賽前長跑練習。 賽後評分: 補給品真的只是馬馬虎虎。
路線、交管也還好,經過雞舍,臭味很恐怖。還有很多路口沒人指揮,不知道要往哪個方向跑。
寄物真的很差,只開一線,排隊排到天荒地老。42、21、9K也沒有指引,排錯線還要重排。
各位工作人員辛苦了!
台中市慢跑協會本來是我一直以為的品質保證,但⋯ 給 3 星 3月累積里程 : 156.68 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) 27.0 T821N-0790 累積 : 1570.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'34" | 00:05'34" | 2 | 05'21" | 00:10'55" | 3 | 05'29" | 00:16'24" | 4 | 05'40" | 00:22'04" | 5 | 05'49" | 00:27'53" | 6 | 04'44" | 00:32'37" | 7 | 05'06" | 00:37'43" | 8 | 05'08" | 00:42'51" | 9 | 05'15" | 00:48'06" | 10 | 05'08" | 00:53'14" | 11 | 04'59" | 00:58'13" | 12 | 04'58" | 01:03'11" | 13 | 04'58" | 01:08'09" | 14 | 05'03" | 01:13'12" | 15 | 05'00" | 01:18'12" | 16 | 05'11" | 01:23'23" | 17 | 05'15" | 01:28'38" | 18 | 05'14" | 01:33'52" | 19 | 05'10" | 01:39'02" | 20 | 05'11" | 01:44'13" | 21 | 05'08" | 01:49'21" | 22 | 04'52" | 01:54'13" | 23 | 04'53" | 01:59'06" | 24 | 05'15" | 02:04'21" | 25 | 06'00" | 02:10'21" | 26 | 05'08" | 02:15'29" | 27 | 05'59" | 02:21'28" | 28 | 05'21" | 02:26'49" | 29 | 05'06" | 02:31'55" | 30 | 05'05" | 02:37'00" | 31 | 05'30" | 02:42'30" | 32 | 05'15" | 02:47'45" | 33 | 06'20" | 02:54'05" | 34 | 04'55" | 02:59'00" | 35 | 05'05" | 03:04'05" | 36 | 06'22" | 03:10'27" | 37 | 05'12" | 03:15'39" | 38 | 05'52" | 03:21'31" | 39 | 05'11" | 03:26'42" | 40 | 04'50" | 03:31'32" | 41 | 05'30" | 03:37'02" | 41.8 | 05'41" | 03:41'21" |
|