基隆好馬小葉 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

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基隆好馬小葉

2.3 km | 00:52:02 | 22:36/km

日期: 2019-03-10 04:43 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 15'39" / 25'12" / 36'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

12'48"

587 / 587

2

29'20"

(36'51")

29'20" (+16'32")

1000 / 1587

3

15'11"

(52'02")

21'15" (+08'27")

714 / 2301

3月累積里程 : 1108.27 km

NIKE ZOOM STREAK FLYKNIT 累積 : 6235.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, 程幻幻和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	25'12"	00:40'51"
2.3	36'41"	00:51'55"

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