10.4 km | 00:50:27 | 04:51/km日期: 2019-03-06 18:58 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 05'14" / 05'01" / 04'59" / 04'51" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'25" / 04'12" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'05") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.24 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'14" | 00:11'27" |
| 3 | 05'01" | 00:16'28" |
| 4 | 04'59" | 00:21'27" |
| 5 | 04'51" | 00:26'18" |
| 6 | 04'39" | 00:30'57" |
| 7 | 04'37" | 00:35'34" |
| 8 | 04'34" | 00:40'08" |
| 9 | 04'25" | 00:44'33" |
| 10 | 04'12" | 00:48'45" |
| 10.4 | 04'14" | 00:50'28" |
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