Cheng(大衛精工） 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

11.2 km | 01:00:01 | 05:22/km

日期: 2014-05-13 20:53 - 地點: 幸福城市 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 07'53" /

台中

Cheng(大衛精工）

·

速度的快慢對我似乎是次要⋯
跑起來爽就好！
耐力才是我需要的！

5月累積里程 : 407.29 km

亞瑟士 TARTHERZEAL-WIDE虎走累積 : 505.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

廖明源, 李俊煌和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'31"	00:16'21"
4	05'29"	00:21'50"
5	05'10"	00:27'00"
6	05'20"	00:32'20"
7	05'11"	00:37'31"
8	05'19"	00:42'50"
9	05'20"	00:48'10"
10	05'20"	00:53'30"
11	05'20"	00:58'50"
11.2	06'18"	01:00'01"

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